Bamakhit

(Surprising Facts About Adam And Eve You May Not Know) အာဒံ (Adam) နှင့် ဧဝ (Eve) တို့၏ ဇာတ်လမ်းသည် သမ္မာကျမ်းစာတွင် လူသိအများဆုံး ဇာတ်လမ်းတစ်ပုဒ်ဖြစ်ပြီး ဖန်ဆင်းခြင်းဝါဒ (Creationism) နှင့် မူလအပြစ် (Original Sin) သဘောတရားများ၏ အခြေခံအုတ်မြစ်လည်း ဖြစ်သည်။ အချို့က ဤအဖြစ်အပျက်ကို သင်္ကေတ သို့မဟုတ် ဥပစာသဘောဆောင်သော ပုံပြင်အဖြစ် ရှုမြင်ကြသလို， အချို့ကလည်း ကမ္ဘာဦးကျမ်း (Genesis) တွင် ပါဝင်သည့်အတိုင်း အမှန်တကယ်ဖြစ်ပျက်ခဲ့သည့် သမိုင်းအဖြစ် လက်ခံယုံကြည်ကြသည်။ သို့သော် သင် မည်သို့ပင် အဓိပ္ပာယ်ဖွင့်ဆိုသည်ဖြစ်စေ၊ ဤဇာတ်လမ်း၏ နောက်ကွယ်တွင် လူအများ မသိသေးသော အံ့အားသင့်ဖွယ်ရာများနှင့် သမိုင်းဆိုင်ရာ လျှို့ဝှက်ချက်များစွာ … Read more

**၃ ရက်အတွင်း ပင်လယ်ဓားပြ နှစ်ကြိမ်တိုက်ခိုက်မှုဖြစ်ပွား៖ ယီမင်နှင့် ဆိုမာလီယာကမ်းလွန်တွင် ဖမ်းဆီးခံရသည့် သင်္ဘောများပေါ်၌ အိန္ဒိယနိုင်ငံသား ၂၂ ဦး ပါဝင်** သုံးရက်အတွင်း ယီမင်နှင့် ဆိုမာလီယာကမ်းလွန်တို့တွင် သီးခြားဖြစ်ပွားခဲ့သော ပင်လယ်ဓားပြများ ဖမ်းဆီးသွားသည့် ကုန်သွယ်ရေးသင်္ဘောနှစ်စင်းပေါ်တွင် အိန္ဒိယနိုင်ငံသား ၂၂ ဦး ပါဝင်ကြောင်း သင်္ဘောပို့ဆောင်ရေးဝန်ကြီးဌာနမှ အကြီးတန်းအရာရှိတစ်ဦးက သောကြာနေ့တွင် ပြောကြားခဲ့သည်။ နောက်ဆုံးရရှိထားသော အချက်အလက်များအရ သင်္ဘောနှစ်စင်းစလုံးရှိ အိန္ဒိယသင်္ဘောသားများ ဘေးကင်းလုံခြုံမှုရှိကြောင်း တာဝန်ရှိသူများက ဆိုသည်။ **အေဒင်ပင်လယ်ကွေ့တွင် ပြန်ပေးဆွဲခံရသည့် MT Sibu 1 သင်္ဘောပေါ်တွင် အိန္ဒိယနိုင်ငံသား ၁၆ ဦး ပါဝင်** အိန္ဒိယနိုင်ငံသား အများစုမှာ ဩဂုတ်လ ၂၀ ရက်နေ့က အေဒင်ပင်လယ်ကွေ့တွင် ပြန်ပေးဆွဲခံခဲ့ရသော အီရီထရီးယားအလံလွှင့် ရေနံထွက်ပစ္စည်းတင်သင်္ဘော MT Sibu … Read more

သူလျှိုစွဲချက်ဖြင့် ဖမ်းဆီးခံထားရသော အမေရိကန်နိုင်ငံသားကို ပြန်လွှတ်ပေးရန် အမေရိကန် တောင်းဆို ဖမ်းဆီးခံထားရသူ အမေရိကန်နိုင်ငံသား မင်းဇင်သည် တရုတ်အစိုးရ၏ ဖိတ်ကြားချက်အရ ပညာရပ်ဆိုင်ရာ ညီလာခံတစ်ခုသို့ တက်ရောက်ရန် ဇွန်လအတွင်းက တရုတ်နိုင်ငံသို့ သွားရောက်ခဲ့ခြင်းဖြစ်သည်။ (ဓာတ်ပုံအညွှန်း – သမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့်နှင့် တရုတ်သမ္မတ ရှီကျင့်ဖျင်တို့ ၂၀၂၆ ခုနှစ် မေလ ၁၄ ရက်က ဘေဂျင်းမြို့ရှိ ပြည်သူ့ခန်းမကြီးတွင် ပြုလုပ်သော ကြိုဆိုပွဲအခမ်းအနားသို့ တက်ရောက်စဉ်။ | Brendan Smialowski/AFP via Getty Images) အမေရိကန် နိုင်ငံခြားရေးဝန်ကြီးဌာနသည် အမေရိကန်နိုင်ငံသားတစ်ဦးအား သူလျှိုမှုဖြင့် မတရားဖမ်းဆီးထိန်းသိမ်းထားသည်ဟု တရုတ်နိုင်ငံကို စွပ်စွဲခဲ့ပြီး ၎င်းကို ပြန်လွှတ်ပေးရန် ကြာသပတေးနေ့တွင် တောင်းဆိုလိုက်သည်။ ဖမ်းဆီးခံထားရသူ ပညာရှင် မင်းဇင်သည် တရုတ်အစိုးရ၏ ဖိတ်ကြားချက်အရ … Read more

နိုင်ငံပေါင်း ရာချီရှိ Apple အသုံးပြုသူများကို Mercenary Spyware (ကြေးစား သူလျှိုဆော့ဖ်ဝဲ) များ တိုက်ခိုက်နေ — သင် ပစ်မှတ်ထားခံရခြင်း ရှိ၊ မရှိ ဘယ်လိုသိနိုင်မလဲ အကယ်၍ သင်သည် “mercenary spyware (ကြေးစား သူလျှိုဆော့ဖ်ဝဲ)” နှင့် ပတ်သက်၍ Apple ထံမှ စိုးရိမ်ဖွယ်ရာ စာတိုတစ်စောင်ကို လက်ခံရရှိခဲ့ပါက ၎င်းကို မဖျက်ပစ်ပါနှင့်၊ လျစ်လျူမရှုပါနှင့်။ ဤစာတိုသည် စပမ်း (spam) မဟုတ်ပါ။ ၎င်းသည် Apple အသုံးပြုသူများ အမြန်ဆုံး ဆောင်ရွက်သင့်သည့် အမှန်တကယ် သတိပေးချက်တစ်ခု ဖြစ်ပါသည်။ တရားဝင် အသိပေးချက်တွင် ဤသို့ ပါဝင်မည်ဖြစ်သည်- “Apple detected a mercenary spyware attack targeted … Read more

သင်ဟာ အိမ်ရှင်မဖြစ်စေ၊ အပိုဝင်ငွေ ရှာချင်သူဖြစ်စေ၊ ရုံးချိန် ၉ နာရီမှ ၅ နာရီအထိ လုပ်ရတဲ့ဘဝကနေ ရုန်းထွက်ချင်သူဖြစ်စေ၊ ဒီလမ်းညွှန်ချက်က သင့်ကို အိမ်ကနေ ငွေရှာနိုင်မယ့် သက်သေပြပြီးသား နည်းလမ်းတွေကို ဖော်ပြပေးထားပါတယ်။ ခရီးသွားစရာမလို၊ ရုံးခန်းကျဉ်းကျဉ်းလေးထဲမှာ အလုပ်လုပ်စရာမလိုဘဲ သင့်ရဲ့ နောက်ခံနဲ့ အတွေ့အကြုံက ဘယ်လိုပဲဖြစ်နေပါစေ ဒီစာရင်းထဲမှာ သင်လုပ်နိုင်မယ့် အရာတစ်ခုခုတော့ ပါဝင်မှာ သေချာပါတယ်။ ၁။ စစ်တမ်းဖြေဆိုသူ (Survey Taker) InboxDollars မှာ နေ့စဉ် စစ်တမ်းတိုလေးတွေ ဖြေဆိုရုံနဲ့ တစ်လကို $225 အထိ ရှာနိုင်ပါတယ်။ အမှတ်တွေ၊ Gift Card တွေနဲ့ မဟုတ်ဘဲ ငွေသားစစ်စစ် ပေးချေတာဖြစ်ပြီး အကောင့်ဖွင့်ရုံနဲ့ ချက်ချင်း $5 ဘောနပ်စ် ရရှိမှာပါ။ … Read more

မက်ဆီနဲ့ ရော်နယ်ဒိုတို့ အနားယူတော့မည့် အရိပ်အယောင်ပြလာသဖြင့် သူတို့နှစ်ဦး၏ ပြိုင်ဆိုင်မှု အဆုံးသတ်တော့မည် ပြီးခဲ့တဲ့ ဆယ်စုနှစ် နှစ်ခုကြာ ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းက ဘောလုံးပရိသတ်တွေကို စိတ်လှုပ်ရှားစေခဲ့တဲ့ မိုင်ယာမီအသင်းက လီယွန်နယ်မက်ဆီနဲ့ အယ်လ်နာဆာအသင်းက ခရစ္စတီယာနို ရော်နယ်ဒိုတို့ရဲ့ ပြိုင်ဆိုင်မှုဟာ နောက်ဆုံးမှာတော့ အဆုံးသတ်နီးလာပြီ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မက်ဆီက သူ့ရဲ့ဖခင် ကွယ်လွန်ပြီးနောက် အနားယူနိုင်ကြောင်း မကြာသေးမီက အရိပ်အမြွက်ပြပြီးနောက်၊ ရော်နယ်ဒိုကလည်း လာမယ့်ရာသီအပြီးမှာ အနားယူနိုင်ခြေရှိကြောင်း အရိပ်အမြွက် ပြောကြားလာပါတယ်။ “မက်ဆီ-ရော်နယ်ဒို ပြိုင်ဆိုင်မှု” ဆိုတဲ့ ခေတ်တစ်ခေတ်ရဲ့ အဆုံးသတ်ဟာ မကြာမီ ရောက်ရှိလာတော့မယ့် ပုံပေါ်နေပါတယ်။ ၁၇ ရက်နေ့မှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ Vogue မဂ္ဂဇင်းနဲ့ အင်တာဗျူးတစ်ခုမှာ ရော်နယ်ဒိုက “ဒီနှစ်ဟာ ဘောလုံးလောကမှာ ကျွန်တော့်ရဲ့ နောက်ဆုံးရာသီ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်” လို့ ပြောကြားခဲ့ပြီး … Read more

တောင်ကိုရီးယားနှင့် ပူးပေါင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုများကို ထရမ့် လျှော့ချခဲ့ခြင်းက ‘ဘာမှပြောင်းလဲမသွားစေဘူး’ လို့ မြောက်ကိုရီးယား ဆို တောင်ကိုရီးယားနှင့် ပူးပေါင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုများကို လျှော့ချမည့် အမေရိကန်၏ ဆုံးဖြတ်ချက်က ယင်းလေ့ကျင့်မှုများအပေါ် ရန်စသည့်သဘောသဘာဝအဖြစ် ၎င်းတို့၏ ရှုမြင်မှုကို ပြောင်းလဲစေမည်မဟုတ်ကြောင်း မြောက်ကိုရီးယားက ဗုဒ္ဓဟူးနေ့တွင် ပြောကြားခဲ့ရာ မြောက်ကိုရီးယားခေါင်းဆောင် ကင်ဂျုံအန်းနှင့် အမေရိကန်သမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့်တို့အကြား သံတမန်ဆက်ဆံရေး အမြန်ပြန်လည်စတင်နိုင်ရေး မျှော်လင့်ချက်များကို မှေးမှိန်သွားစေခဲ့ပါတယ်။ အမေရိကန်-တောင်ကိုရီးယား နှစ်စဉ်စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုများကို အကြီးအကျယ်လျှော့ချမည့် ထရမ့်၏ ခြေလှမ်းအပေါ် ၎င်းတို့နိုင်ငံ၏ ပထမဆုံး တုံ့ပြန်မှုအနေဖြင့် မြောက်ကိုရီးယားခေါင်းဆောင် ကင်ဂျုံအန်း၏ ဩဇာကြီးမားသော ညီမဖြစ်သူက ဗုဒ္ဓဟူးနေ့ ညဉ့်နက်ပိုင်းတွင် ယင်းသို့ မှတ်ချက်ပြုခဲ့ခြင်းဖြစ်ပါတယ်။ “ဒီကိစ္စနဲ့ပတ်သက်ပြီး မှတ်ချက်ပေးနေဖို့ မတန်ဘူးလို့ ထင်သလို ကျွန်မတို့အနေနဲ့လည်း လုံးဝ စိတ်ဝင်စားမှုမရှိပါဘူး” လို့ နိုင်ငံပိုင်မီဒီယာမှာ ဖော်ပြထားတဲ့ … Read more

အသက် ၄၁ နှစ်အရွယ် ခရစ္စတီယာနို ရော်နယ်ဒိုနဲ့ အသက် ၃၂ နှစ်အရွယ် ဂျော်ဂျီနာ ရိုဒရီဂွက်ဇ်တို့ဟာ သူတို့စတင်တွေ့ဆုံခဲ့တဲ့ ၁၀ နှစ်ပြည့်မြောက်တဲ့ ဩဂုတ်လ ၁၀ ရက်နေ့မှာ တိတ်တဆိတ် လက်ထပ်ခဲ့ကြပါတယ်။ လက်ထပ်ပွဲအပြီး ရက်အနည်းငယ်အကြာမှာ ထုတ်ဝေခဲ့တဲ့ Vogue မဂ္ဂဇင်းနဲ့ အင်တာဗျူးတစ်ခုမှာ ဒီလိုထူးခြားတဲ့ နေရာရွေးချယ်မှုနဲ့ပတ်သက်ပြီး ဂျော်ဂျီနာက ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ဖွင့်ဟခဲ့ပါတယ်။ မိသားစုဝင်တွေ၊ သူငယ်ချင်းတွေပါဝင်တဲ့ ပိုမိုကြီးကျယ်တဲ့ မင်္ဂလာပွဲကို အနာဂတ်မှာ ကျင်းပသွားဖို့ရှိတယ်လို့လည်း သူတို့စုံတွဲက အရိပ်အမြွက် ပြောကြားခဲ့ပါတယ်။ ခရစ္စတီယာနို ရော်နယ်ဒိုနဲ့ ဂျော်ဂျီနာ ရိုဒရီဂွက်ဇ်တို့ရဲ့ မင်္ဂလာပွဲအတွက် ခမ်းနားကြီးကျယ်တဲ့ ရဲတိုက်ကြီးတွေ ဒါမှမဟုတ် နာမည်ကြီး ဧည့်သည်စာရင်းတွေ မလိုအပ်ခဲ့ပါဘူး။ ရော်နယ်ဒိုနဲ့ ဂျော်ဂျီနာတို့ အိမ်မှာပဲ လက်ထပ်ဖို့ ရွေးချယ်ခဲ့တဲ့ အကြောင်းရင်း။ … Read more

မနက်ပိုင်း သံပရာရည်သောက်ခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း၊ ဗီတာမင်စီ ရရှိစေခြင်းနဲ့ အူလမ်းကြောင်းလှုပ်ရှားမှု (ဝမ်းသွားခြင်း) ကို အထောက်အကူပြုနိုင်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် မကြာခဏသောက်သုံးခြင်း (သို့မဟုတ်) ပုံစံမမှန်ဘဲသောက်သုံးခြင်းက သွားကြွေလွှာကို ပျက်စီးစေနိုင်ပြီး အစာအိမ်အချဉ်ပေါက်ခြင်း (acid reflux) ကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ အိပ်ရာထပြီးနောက် ရေဓာတ်ပြန်လည်ဖြည့်တင်းပေးခြင်း နာရီပေါင်းများစွာ အိပ်စက်ပြီးနောက် အသက်ရှူခြင်းနဲ့ ချွေးထွက်ခြင်းတို့ကြောင့် ခန္ဓာကိုယ်မှာ ရေဓာတ်အနည်းငယ် ခမ်းခြောက်သွားတတ်ပါတယ်။ မနက်ပိုင်းမှာ သံပရာရည်တစ်ခွက် သောက်ပေးခြင်းက ရေဓာတ်ကို ပြန်လည်ပြည့်ဝစေပြီး သွေးလည်ပတ်မှုကို ကောင်းမွန်စေပါတယ်။ ကိုယ်အပူချိန်ကို ထိန်းညှိပေးခြင်း၊ အာဟာရဓာတ်များ သယ်ယူပို့ဆောင်ပေးခြင်းနဲ့ ကိုယ်တွင်းအင်္ဂါများရဲ့ လုပ်ဆောင်ချက်များကိုလည်း ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ သံပရာရည်ရဲ့ အကြီးမားဆုံး အကျိုးကျေးဇူးကတော့ ခန္ဓာကိုယ်ကို ရေဓာတ်အပြည့်အဝ ရရှိစေခြင်းပဲဖြစ်ပါတယ်။ သံပရာသီး အနည်းငယ်လှီးထည့်လိုက်ခြင်းက သောက်ရပိုလွယ်ကူသွားစေပြီး အိပ်ရာထထချင်း သံပရာရည်သောက်တဲ့ … Read more

၉/၁၁ အရေးအခင်းအပြီး အယ်လ်ကိုင်ဒါ (al Qaeda) အဖွဲ့အတွင်းသို့ ထိုးဖောက်ဝင်ရောက်ကာ အကြမ်းဖက်သမားများကို ဖမ်းဆီးအပြစ်ပေးနိုင်ရန် ကူညီပေးခဲ့မှုဖြင့် အမေရိကန်တွင် နေထိုင်ခွင့်ရရှိခဲ့သော မိမိကိုယ်ကိုယ် CIA သူလျှိုဟု ဆိုသူတစ်ဦးကို ပြည်နှင်ဒဏ်ပေးရန် ထရမ့်အစိုးရက ကြိုးပမ်းလျက်ရှိသည်။ Blerim Skoro (အသက် ၅၅ နှစ်) သည် ကိုဆိုဗို (Kosovo) နွယ်ဖွားဖြစ်ပြီး ကလေးသုံးဦး၏ ဖခင်ဖြစ်သည်။ ၎င်းအား ယခုလဆန်းပိုင်းက နယူးဂျာစီပြည်နယ်ရှိ လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးရုံးရှေ့တွင် စာရွက်စာတမ်း သက်တမ်းတိုးရန် ရောက်ရှိနေစဉ် လူဝင်မှုကြီးကြပ်ရေးနှင့် အကောက်ခွန်စောင့်ကြပ်ရေးအဖွဲ့ (ICE) မှ အေးဂျင့်များက ဖမ်းဆီးခဲ့သည်။ ၎င်း၏ရှေ့နေများက ပြည်နှင်ဒဏ်ပေးမှုကို ရပ်ဆိုင်းရန် ဖက်ဒရယ်တရားရုံးသို့ လျှောက်ထားခဲ့ပြီး “CIA အေးဂျင့်” အဖြစ် နှစ်ပေါင်းများစွာ အရေးပါသော အလုပ်များလုပ်ကိုင်ခဲ့ပြီးနောက် Skoro … Read more

အီရန်စစ်ပွဲကြောင့် ဒေသတွင်း အမေရိကန်စစ်တပ်အင်အား ပြောင်းလဲသွားနိုင်သည့် အစောပိုင်းလက္ခဏာရပ်တစ်ခုအနေဖြင့် ပင်တဂွန်စစ်ဌာနချုပ် သည် အရှေ့အလယ်ပိုင်း (Middle East) ရှိ ၎င်း၏ စစ်ရေးဖြန့်ကြက်မှုကို အကဲဖြတ်လျက်ရှိကြောင်း တာဝန်ရှိသူများအပါအဝင် ယင်းကိစ္စနှင့် နီးစပ်သူ ရှစ်ဦးက ပြောကြားခဲ့သည်။ အမေရိကန် ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာန အကဲဖြတ်နေသည့် အဓိကနယ်ပယ်တစ်ခုမှာ လပေါင်းများစွာကြာ အီရန်၏ တိုက်ခိုက်မှုများကြောင့် ပျက်စီးခဲ့ရသည့် အမေရိကန်၏ နိုင်ငံရပ်ခြား စစ်စခန်းကြီးများရှိရာ ပါရှန်ပင်လယ်ကွေ့မှ တပ်ဖွဲ့ဝင်များကို ပြန်လည်ရုပ်သိမ်းရန် သင့်၊ မသင့်ဆိုသည့်အချက်ဖြစ်ကြောင်း အဆိုပါ လေ့လာသုံးသပ်မှုများနှင့် နီးစပ်သူနှစ်ဦးက ဆိုသည်။ စစ်စခန်းများ ပျက်စီးသွားမှုကြောင့် ယင်းဒေသရှိ ၎င်း၏တပ်ချထားမှုကို ပြန်လည်စဉ်းစားရန် ပင်တဂွန်အတွက် ရှားရှားပါးပါး အခွင့်အရေးတစ်ရပ် ဖြစ်ပေါ်လာစေခဲ့သည်။ ပဋိပက္ခမဖြစ်ပွားမီကအတိုင်း စစ်စခန်းများကို ပြန်လည်တည်ဆောက်မည် မဟုတ်ကြောင်း ကာကွယ်ရေးဝန်ကြီးဌာနက အရိပ်အမြွက် ပြောကြားထားပြီးဖြစ်သည်။ … Read more

အီရန်ကို ကူညီမည့် (သို့မဟုတ်) အီရန်နှင့် စီးပွားရေးလုပ်မည့် မည်သည့်နိုင်ငံကိုမဆို အမေရိကန် အနေဖြင့် “ကြီးမားသော စီးပွားရေးအရ အကျိုးဆက်များ” သက်ရောက်စေမည်ဟု သမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့် က ပြောကြားလိုက်သည်။ ၎င်းက “မည်သည့်နိုင်ငံကိုမဆို လုပ်ဆောင်ဖူးသမျှထဲတွင် အပြင်းထန်ဆုံးသော စီးပွားရေးစစ်ဆင်ရေး” ကို စတင်တော့မည်ဖြစ်ကြောင်း Truth Social တွင် အင်္ဂလိပ်အက္ခရာ အကြီးများဖြင့် ရေးသားခဲ့သည်။ အသေးစိတ်ကို ထပ်မံပြောကြားခဲ့ခြင်း မရှိသလို အခြားမည်သည့်နိုင်ငံကိုမျှလည်း အမည်တပ် ပြောဆိုခဲ့ခြင်း မရှိပေ။ ဖေဖော်ဝါရီလကုန်တွင် အမေရိကန်နှင့် အစ္စရေးတို့ စတင်ခဲ့သော ပဋိပက္ခအတွက် သံတမန်ရေးအရ (သို့) စစ်ရေးအရ ဖြေရှင်းနိုင်မည့် အရိပ်အယောင်မရှိဘဲ၊ တနင်္လာနေ့တွင် အီရန် နှင့် ရက်ပေါင်း ၆၀ ကြာ အပစ်အခတ်ရပ်စဲရေး သက်တမ်းကုန်ဆုံးသွားပြီးနောက် ယခုကဲ့သို့ … Read more

သမ္မတထရမ့်၏ ရုတ်တရက် အမိန့်ပေးမှုအပြီး အမေရိကန်-တောင်ကိုရီးယား စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုများ အချိန်တိုအတွင်း ရပ်ဆိုင်း အမေရိကန်နှင့် တောင်ကိုရီးယားအကြား ပြုလုပ်နေသော ပူးပေါင်းစစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုများကို လျှော့ချရန် သမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့်က အမိန့်ပေးခဲ့ပြီးနောက် ယင်းလေ့ကျင့်မှုများကို အချိန်တိုအတွင်း ရပ်ဆိုင်းလိုက်ပြီဖြစ်ကြောင်း နိုင်ငံနှစ်ခုစလုံးက ပြောကြားခဲ့သည်။ ထရမ့်က မြောက်ကိုရီးယားခေါင်းဆောင် ကင်ဂျုံအွန်နှင့် ၎င်း၏ “အလွန်ကောင်းမွန်သော” ဆက်ဆံရေးကို အကြောင်းပြချက်အဖြစ် ကိုးကားပြောဆိုခဲ့သည်။ ဤရုတ်တရက် ကြေညာချက်ကြောင့် ထရမ့်သည် အထီးကျန်နေသော မြောက်ကိုရီးယား၏ နျူကလီးယားလက်နက် အစီအစဉ်များနှင့် ပတ်သက်၍ ကင်ဂျုံအွန်နှင့် ကြီးမားသော သဘောတူညီချက်တစ်ခုရယူရန် သူ၏ကြိုးပမ်းမှုကို ပြန်လည်အသက်သွင်းလိုခြင်း ဖြစ်နိုင်ကြောင်း မှန်းဆမှုများ ထွက်ပေါ်လာခဲ့သည်။ ထရမ့်သည် ကင်ဂျုံအွန်နှင့် “သင့်လျော်သော အချိန်” တွင် အသစ်တစ်ဖန် တွေ့ဆုံရန် ဆန္ဒရှိနေကြောင်း အိမ်ဖြူတော် တာဝန်ရှိသူတစ်ဦးက NBC … Read more

ဆိုးလ်နှင့် စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုများ လျှော့ချပြီးနောက် ကင်မ်နှင့် အဆက်အသွယ်ရှိကြောင်း ထရမ့် အရိပ်အမြွက်ပြောဆို တောင်ကိုရီးယားနှင့် စစ်ရေးလေ့ကျင့်မှုများကို လျှော့ချခဲ့ပြီး မြောက်ကိုရီးယားခေါင်းဆောင်နှင့် ၎င်း၏ဆက်ဆံရေးကို ချီးကျူးပြောဆိုခဲ့ပြီးနောက် တစ်ရက်အကြာ တနင်္လာနေ့တွင် ၎င်း၏ မကြာသေးမီက ကမ်းလှမ်းမှုများကို ကင်မ်ဂျုံအန်းဘက်မှ တုံ့ပြန်မှုရှိခဲ့ကြောင်း အမေရိကန်သမ္မတ ဒေါ်နယ်ထရမ့်က ပြောကြားခဲ့သည်။ အိမ်ဖြူတော်တွင် ၎င်း၏ပထမသက်တမ်းအတွင်း ကင်မ်နှင့် သုံးကြိမ်တိုင်တိုင် တွေ့ဆုံခဲ့သော်လည်း ဒုတိယသက်တမ်းအတွင်း မတွေ့ဆုံရသေးဘဲ ၎င်းတို့နှစ်ဦး၏ ဆက်ဆံရေးမှတစ်ဆင့် အခြေအနေများကို “ပိုမိုလုံခြုံစိတ်ချရအောင်” လုပ်ဆောင်နေကြောင်း ထရမ့်က ပြောကြားခဲ့သည်။ နျူကလီးယားလက်နက်ပိုင်ဆိုင်ထားသော မြောက်ကိုရီးယားခေါင်းဆောင်ကို ချီးကျူးနေချိန်တွင် အီရန်ကိုတိုက်ခိုက်ရာ၌ ဝါရှင်တန်အား ကူညီရန် ပျက်ကွက်ခဲ့သည့်အတွက် အဓိကမဟာမိတ်ဖြစ်သော ဆိုးလ်ကို သူက ပြစ်တင်ဝေဖန်ခဲ့သည်။ အဆိုပါစစ်ပွဲမှာ တီဟီရန်(အီရန်)တို့ အနုမြူဗုံးရရှိရေးကို ဟန့်တားရန် ရည်ရွယ်သည်ဟု ထရမ့်က ဆိုသည်။ … Read more

သွေးပေါင်ကျစေရန် ကူညီပေးသော အစားအစာများ ၁။ ငှက်ပျောသီး (Bananas) သွေးပေါင်ချိန်နှင့် ပတ်သက်သည့် သုတေသနများတွင် ငှက်ပျောသီးကို မကြာခဏ တွေ့ရခြင်းမှာ ခိုင်လုံသော အကြောင်းပြချက် ရှိပါသည်။ အလယ်အလတ်အရွယ်အစားရှိ ငှက်ပျောသီးတစ်လုံးတွင် ပိုတက်စီယမ် ၄၀၀ မှ ၄၅၀ မီလီဂရမ်ခန့် ပါဝင်ပြီး အမျှင်ဓာတ်နှင့် မဂ္ဂနီဆီယမ် အနည်းငယ်လည်း ပါဝင်ပါသည်။ ပိုတက်စီယမ်သည် သွေးလှည့်ပတ်မှုစနစ်အပေါ် ဆိုဒီယမ် (ဆား) ၏ ဆိုးကျိုးသက်ရောက်မှုကို ဆန့်ကျင်ပေးနိုင်သောကြောင့် ဤသတ္တုဓာတ်ပါဝင်မှုသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။ ၂၀၂၅ ခုနှစ် ဝါတာလူး တက္ကသိုလ် (University of Waterloo) မှ သုတေသနတစ်ခုတွင် ဤအချက်ကို တိုက်ရိုက်စမ်းသပ်ခဲ့သည်။ သုတေသီများသည် အမျိုးသားများနှင့် အမျိုးသမီးများတွင် ဆိုဒီယမ်နှင့် ပိုတက်စီယမ် စားသုံးမှု အဆင့်အမျိုးမျိုးကို ကျောက်ကပ်၊ … Read more

ဆေးပညာအရ စိစစ်သုံးသပ်သူ – Jonathan Purtell, RDN အဓိက မှတ်သားဖွယ်ရာများ ကြက်ဥများတွင် အာဟာရပြည့်ဝမှု၊ ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချမှုနှင့် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှု ရည်မှန်းချက်များကို အထောက်အကူပြုနိုင်သော ပရိုတင်းဓာတ် အမြောက်အမြား ပါဝင်ပါသည်။ ကြက်ဥစားရန်အတွက် အကောင်းဆုံးအချိန်ဟူ၍ သီးသန့်မရှိသော်လည်း၊ ပရိုတင်းလိုအပ်ချက်ကို ပြည့်မီစေရန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် ထိန်းသိမ်းမှုကို အထောက်အကူပြုရန်အတွက် နံနက်ခင်းတွင် စားသုံးခြင်းသည် အကောင်းဆုံးဖြစ်နိုင်ကြောင်း သုတေသနများက အကြံပြုထားသည်။ နေ့လယ်ပိုင်း သို့မဟုတ် ညနေပိုင်း (သို့မဟုတ် လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက်) တွင် စားသုံးခြင်းသည် ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုအတွက် ပိုမိုကောင်းမွန်သော အချိန်ဖြစ်နိုင်သည်။ ပရိုတင်းရရှိရန်နှင့် ကိုယ်အလေးချိန် လျှော့ချရန်အတွက် နံနက်ခင်းသည် ကြက်ဥစားရန် အသင့်တော်ဆုံးအချိန်ဖြစ်ပြီး ကြွက်သားတည်ဆောက်မှုအတွက်မူ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်ပြီးနောက် စားသုံးခြင်းက ပိုမိုအကျိုးကျေးဇူး ရရှိစေပါသည်။ ကြက်ဥတွင် ကောင်းမွန်သော အာဟာရဓာတ်များ … Read more